1番安い脚やせエステは?を比較するために、最も競争の激しい東京都で安い順にランキング形式でご紹介します。

脚やせエステ料金ランキング in 東京都
ラ・パルレ   北千住店 : 東京都足立区千住2-26 エクセル33ビル 5F 他
脚やせエステ最安コース : 骨盤モデル美脚メソコース(60分)

― コース説明(エステサロンHPより) ―
骨盤ケア・下半身ケアせで、美脚・美尻・美腰に!

詳細はこちら >> ラ・パルレ
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
\500円税込(1回)北千住店:地下鉄 北千住駅徒歩5分 他


脚やせエステ料金ランキング in 東京都
スリムビューティーハウス 新宿店 : 東京都新宿区新宿3-36-6 大安ビル 6F 他
骨盤ダイエットBaeuty 500円 脚やせエステ最安コース : 骨盤ダイエットBaeuty 充実70分体験 (70分)

― コース説明(エステサロンHPより) ―
骨盤、リンパ、脂肪燃焼ケアで、理想のボディラインに導く。フルコース体験+お悩み部位(ヒップor脚orお腹)トリートメント付き!

詳細はこちら >> スリムビューティハウス
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
全身+脚orヒップ\500円税込(1回)新宿店:JR 新宿駅 徒歩1分 他


脚やせエステ料金ランキング in 東京都
エルセーヌ   銀座本店 : 東京都中央区銀座1-3-9 マルイト銀座ビル6F 他
スキニー魅せ脚 脚やせエステ最安コース : 新・美脚時代コース(70分)

― コース説明(エステサロンHPより) ―
スクイーズボディケア、遠赤外線ドーム、イオンパック、パルスウェーブ/ファンゴパック、セルライトスティックトリートメント、Oライントリートメント

詳細はこちら >> エルセーヌ
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
\500円税込(1回)銀座本店:有楽町線 銀座一丁目駅徒歩3分 他


脚やせエステ料金ランキング in 東京都
キレイサローネ 新宿南口店 : 東京都渋谷区代々木2-11-20 新宿島津ビル7F 他
脚やせエステ最安コース : 目指せスリム美ボディ

― コース説明(エステサロンHPより) ―
進化系「全身美容アプローチ」5つの施術(骨盤ケア・キャビテーション・ドームサウナ・RF吸引・ヘッドスパ)

詳細はこちら >> キレイサローネ
対象パーツ価格と回数交通アクセス
頭から足先まで\500円税込(初月のみ)新宿南口店:JR 新宿駅 徒歩5分 他


脚やせエステ料金ランキング in 東京都
バイオエステBTB   池袋店 : 東京都豊島区南池袋1-18-1池袋三品ビル5F 他
バイオエステBTB 脚やせエステ最安コース : BTBバイオセルファ体験

― コース説明(エステサロンHPより) ―
ホットジェルでマッサージ、揉みほぐし

詳細はこちら >> バイオエステBTB
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
部分やせ\2,000円(1回)池袋店:JR 池袋駅徒歩3分 他


脚やせエステ料金ランキング in 東京都
TBC   新宿南口店 : 東京都渋谷区代々木2-7-8 東京南新宿ビル 7F 他
エステティックTBC 脚やせエステ最安コース : 本格シェイプコース(65分〜70分)

― コース説明(エステサロンHPより) ―
脂肪タイプ別セレクトシェイプ体験コース(マッサージorバキューム&ローラー)

詳細はこちら >> TBC
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
上半身:(ウエスト他)/下半身(ヒップ、太もも、脚 他)\3,000円(1回)新宿南口店:中央本線 新宿駅徒歩4分 他


★第7位 脚やせエステ料金ランキング in 東京都
ブリアント足やせ物語   渋谷本店 : 東京都渋谷区神南1-22-9 サンクスビル8F 他
脚やせ 脚やせエステ最安コース : 代謝改善&健康美脚コース

― コース説明(エステサロンHPより) ―
健康代謝促進コース+サイズダウンセルライトコース

詳細はこちら >> ブリアント足痩せ物語
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
\4,000円税込(1回)渋谷本店:山手線 渋谷駅徒歩5分 他


★第8位 脚やせエステ料金ランキング in 東京都
ミスパリダイエットセンター   錦糸町店 : 東京都墨田区錦糸3-2-1 アルカイースト2F 他
脚やせエステ最安コース : ダイエット技術体験 足やせコース

― コース説明(エステサロンHPより) ―
足痩せマッサージに加え、エステスーパースリムジェル、 また、ミクロマッサージを行う実用新案取得機器(実用新案登録 第3135343号)「ミリオンウェーブ」を組み合わせ、美しいレッグラインを目指します。

詳細はこちら >> ミスパリダイエットセンター
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
脚 他(ふくらはぎ+ヒザ 他2箇所)\5,000円税抜き(1回)錦糸町店:JR総武線錦 錦糸町駅徒歩2分 他


★第9位 脚やせエステ料金ランキング in 東京都
ソシエ   銀座コア店(ソシエ) : 東京都中央区銀座5-8-20 銀座コア5F 他
統合LP 脚やせエステ最安コース : スタイルアップチャレンジャー(60分)

― コース説明(エステサロンHPより) ―
しっかりカウンセリング+スリミング体験(60分) スリム目標に向かって、エステティシャンと二人三脚で挑む人気のプログラム。

詳細はこちら >> ソシエ
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
部分やせ(ウエスト、ヒップ、太もも)\5,000円税抜き(1回)銀座コア店(ソシエ):地下鉄 銀座駅徒歩3分 他


★第10位 脚やせエステ料金ランキング in 東京都
エステティック ミスパリ   オリナス錦糸町店 : 東京都墨田区太平4-1-2オリナス錦糸町2F 他
脚やせエステ最安コース : 足やせ集中トリートメント

― コース説明(エステサロンHPより) ―
足痩せマッサージに加え、エステスーパースリムジェル、 また、ミクロマッサージを行う実用新案取得機器(実用新案登録 第3135343号)「ミリオンウェーブ」を組み合わせ、美しいレッグラインを目指します。

詳細はこちら >> ミスパリ
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
脚(太もも+ヒップ+ふくらはぎ+ヒザ+足首)\9,000円税抜き(1回)オリナス錦糸町店:JR線 錦糸町駅徒歩9分 他


★第11位 脚やせエステ料金ランキング in 東京都
プリート   上野店 : 東京都台東区上野4-10-7タツミビル8F 他
脱毛とエステ 脚やせエステ最安コース : 美脚メイクコース(60分)

― コース説明(エステサロンHPより) ―
脂肪燃焼効果と溜まっていた老廃物排出、筋肉でリフトアップしてすっきりスリムな美脚に!徹底的に足痩せにこだわったスペシャルコースです。

詳細はこちら >> プリート
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
脚 他(太もも+ふくらはぎ+脚)\13,000円税抜(1回)、\93,500円税抜(8回)上野店:JR線 上野駅徒歩1分 他


★第12位 脚やせエステ料金ランキング in 東京都
リフィート   銀座店 : 東京都中央区銀座5-8-17銀座プラザ58 3F 他
リフィート 脚痩せ 脚やせエステ最安コース : スーパースリム1ヵ所集中コース

― コース説明(エステサロンHPより) ―
もっとも気になる部分を1ヵ所チョイスして頂き、集中的に細くケアしていきます。

詳細はこちら >> 脚やせ専門エステ『リフィート』
対象パーツ(+全て、/内1つ、|複数選択)価格と回数交通アクセス
部分やせ 1ヶ所\12,000円税抜(1回) ※ジェル代3,476円税抜/回、EMSパット代20,571円税抜が別途必要銀座店:東京メトロ 銀座駅徒歩1分 他



<免責事項>

体験コース、キャンペーン価格、通常コースの料金も含めて、料金÷回数=1回あたり料金で比較していますが、複数回コースの場合、比較基準の1回料金では実際にエステを受けることができません。


キャンペーン内容変更などにより料金が変わる可能性があります。
正規料金についてはお申込み前に各サロンの公式ページにて必ずご確認お願いいたします。



エステサロン運営歴10年のプロが解説! 脚痩せエステの基本

横浜市青葉区で、10年以上エステサロン「Tribute〜トリビュート〜」を営まれているベテランのエステティシャンに聞きました!

脚やせエステで来店されるのはどんな女性?
脚の悩みはそれぞれで、年齢層によっても違いますが、多くは、サイズダウン・セルライト・むくみ・冷え症・静脈瘤・下半身太り・膝の痛み・O脚、X脚(バランス)で、ご来店されます。

大半は、色々な美容法を試された上で(中には病院に通われた方も・・)どうにもならず、プロによる正しい知識と技術のもと、
自身では手の届かない裏面などのケアを求め、友人からの口コミや評判を聞いて来られます。

脚をやせたいお客様の目的事例

来店されたお客様がお話しされた「脚やせ」したい目的は?
パンツ・ブーツ・靴がきつくなった。
恋人探し・結婚を意識されての自身磨き。
そういった方にはどのような施術をして、結果どうなったの?
食事のアドバイスでダイエット含めての全身マッサージとセルライトケアで、バランスのとれた美脚になりました。 1sでも落すと変化が大きいですね。

職業別 脚やせエステ来店事例

来店されたお客様で「脚やせ」に特有の悩みを持たれていた職業は?
看護婦・美容師・販売員、です。
立っている事が多い為、むくみや冷え・疲労などの悩みが多いです。
その看護師・美容師・販売員には、どのような施術をして、結果どうなった?
温熱効果のマットで温めてから指先まで丁寧にマッサージし末端まで循環を促します。
ご自宅でもお風呂上がりのマッサージや着圧ソックス・指ソックスなどの装着、足を高くしてお休みいただくなど、併用していただく方は相乗効果で結果が早く、まず軽くなり楽になったとのお声が多く、更にスッキリした美脚にもなりご満足を得られました。

脚痩せエステ施術の基本

脚痩せの施術の基本…「ほぐす」「温める」「引き締める」はどこも大体同じです。
違いと言えば、使われるマシンの種類やスタッフのハンドテクニック技術ではないでしょうか?

「脚痩せ」と言っても様々なタイプがあり、千差万別。

是非この機会に、マッサージや食事制限、運動、そしてプロの力を加えるなど、自身に見合う施術法を見つけ、美脚(成功)への道を探ってみて下さいね。

1.脂肪(セルライト)で太ってしまっている「脂肪太り」タイプ

カロリーオーバーで身体が代謝しきれず、脂肪として身体に蓄積されていく事ですね。
  • @太ももの脂肪がつまめる
  • A膝の上に肉がある
  • B運動不足
おススメ施術→「エンダモロジー」「キャビテーション」などのマシンで、直接セルライトや脂肪に働きかけ除去していきましょう。

2.むくみ・老廃物が流しきれない「水太り」タイプ

日常を立ち仕事かデスクワーク、どちらかだけで過ごしている事が多い事で体内の水分や血液は重力には逆らえませんので、時間経過と共にどうしても下半身や脚に下りていってしまいます。
正常な状態なら、筋肉の力で押し返せるのですが、筋肉が弱っていたり、同じ体勢を取り続けるとどんどん水分が脚に溜まり「むくみ」の状態に。
  • @冷え性
  • Aむくみやすい
  • B便秘
水太りさんなら、入浴後にしっかりとマッサージを行う事。これだけでも次の日のスッキリ、ほっそり感はかなり実感できます。
脚を上から下へ向かって揉みほぐし、固くなったリンパ節を温めながら柔らかくしていきます。最初は痛いかもしれませんが初めの数日だけですのでグッと我慢。
できるだけ毎日続けていきましょう。
おススメ施術→冷えは新陳代謝が悪く、むくみが溜まっているのが原因です。「リンパマッサージ」などで血行の流れを良くしましょう。

3.運動部だった女子に多い「筋肉太り」タイプ

元々は筋肉でほっそりしていた部分が、年齢や環境と共に動かさなくなって衰え、筋肉と脂肪が混ざり合った状態で蓄積している状態を言います。
こちらは「脂肪太り」よりもかなり厄介です。というのも、筋肉と脂肪が混ざり合っている状態で身体を動かすと筋肉がついて太って見え、
じゃあ逆に食事制限だけ・・・と脂肪を減らそうとしても今度は筋肉が減って代謝が落ち、やはり太って見えるという八方塞がりだからです。
激しい運動や筋トレ、そして食事制限も御法度。あくまでも緩やかに、じっくりと肉体改造をしていく。
  • @過去にスポーツをしていた
  • A筋肉の硬直や張り感
  • B左右、脚の太さが違う
おススメ施術→スポーツで付いた固まった筋肉をエステティシャンの手技「ハンドトリートメント」orマシーンの「エンダモロジー」でほぐしてもらい、柔らかい脚を作りましょう。

4.その他

  • @脚全体がぴったりくっかない
  • A腰が痛い
  • B靴底の減り方がおかしい
おススメ施術→姿勢の改善が必要です。腰痛やO脚・X脚など骨盤の歪みが原因なので「骨盤矯正」で骨盤の歪みを整えましょう。
自己流でやればもちろん、お金や時間はかかりません。
でも、どうにもならない・・・と感じたら、思い切ってプロの力を借りる事も視野に入れてみましょう。

確かに費用はかかりますが、無意味なダイエットを繰り返して心身に負担をかけるよりも、長い目で見ればこちらの方が安心で確実に成果を得られます。

自分のタイプがわからなかったり、ダイエットに迷ってしまっていたら、一度専門家の力を借りてみる事も検討してみて下さいね。
個人的にはたかの友梨 さんがおススメです!
 

脚やせエステ Q&A 〜エステについて〜

脚やせエステって、どのような施術をするの?
まずは、お客様のご要望を聞き状態を確認。見合う施術法をご提案します。
機械でもハンドでも、リンパのつまり・セルライト・筋肉の硬直があれば多少の痛みは伴いますが、反面そこに何らかの原因があるのです!

基本、エステの施術法はすべて身体の新陳代謝を高める効果はありますが、セルライトには、深層部から吸引しながら潰していくエンダモロジーがおススメです!
キャビテーションは、即効サイズダウンを感じられるトリートメントです。
インディバは、高周波によって温めていくトリートメントなので、即効性はないが身体の内面から温める効果があるので、むくみ・冷え症・痛みに弱い方に適しています。

何より、「リラックスもしたい!」方には、やはりオールハンドリンパドレナージュです。(セルライトには揉み出し法もあります)
エステティシャン側もハンドにしかできない細やかな部分へのアプローチと、直接手で身体を触る事で状態が把握しやすいところもメリットの1つです。
手の温もりは機械にはない心地よさがありますね!

他、ドーム発汗と組み合わせ身体を温めてからの施術や、引き締め効果のあるバンテージ・海藻パックもプラスで相乗効果が絶大です!
まずは、体験して「これなら続けられる!」と思える技術法を見つけましょう。
サイズダウン に適したエステ施術は?
食事指導でウエイトも落しながら状態に見合う施術です。
セルライト に適したエステ施術は?
エンダモロジー・キャビテーションです。
むくみ・冷え症・静脈瘤 に適したエステ施術は
リンパマッサージです。
下半身太り に適したエステ施術は?
全身マッサージ(マシーン・ハンド)です。
膝の痛み に適したエステ施術は?
ハンドマッサージです。
O脚、X脚(バランス) に適したエステ施術は?
骨盤矯正です。
キャビテーションエステって何?他のエステとは何が違うの?
痛みなどがなく安全に施術が出来、脂肪を砕いて排出する事が出来るトリートメントです。 身体への負担の少なさと即効性が違います。

脚やせエステ1回の体験効果ってあるの?
1回施術してもらえば、少なくとも「足が軽い!・楽!」と言われます。他、「ポカポカで温かい!・細くなった!・痛みの軽減・肉質が柔らかくなった!」など笑顔がチラリ。
反対に「痛かったけど効いてる感じ!」と言われる方もいますが、上記でお伝えした通り、痛い部分には悩みの原因が隠されています=痛みがなくなれば改善に近づいてる証とも言えます。

脚やせエステは、継続した方がいい?
個々の代謝状態によって効果がでにくい方もいますが、継続する事で、見てわかる変化(サイズ・血色・温度)と内面からの変化を実感されていく方がほとんどです。

悩みが解消していく事で自信が持て、前向きな考えや明るさを取り戻し、私生活への影響(仕事の向上・人間関係・彼氏ができた・結婚できたなど)プライベートの充実感にも繋がります。


施術結果を出す事により、お客様との信頼関係も深まり、姑問題・旦那の浮気・子供の悩みなどお話しされる事も数多く、根本な原因は心の闇から・・なんて事もあります。心と身体は連動している為ですね。

どんなエステサロンを選べばいい?
エステサロンは個室空間で、1人のお客様としっかりじっくり向き合える事ができるので、何度も会話していく中で本当に求めているものが何かをわかっていく気がします。
店構えではなく、自分に合うエステティシャンを見つける事が結果に繋がる1番の近道です!


エステは病気になる前の予防医学(東洋医学)です。病気と同じく早めのケアが早い改善に繋がります。

現役エステティシャンおすすめのサロンは? >> こちらをクリック

 

脚やせエステ Q&A 〜脚やせのコツ〜

短期間で足を細くする方法ってある?
エステの施術と併用して、マッサージ・足首運動・ウォーキング・ストレッチ・スクワットなど集中して行うと変化は見込めます。
一時的にでも、即日 脚をやせれる方法ってある?
上記同様、むくみが引けば多少のサイズダウンは見込めます。
脚が太りやすい食べ物って何?
塩分が多い食事をしていると、 体内では塩分濃度を薄くしようとして水分を溜め込もうとします。 それがむくみやすくなる原因です。 むくんで脚が太く見えるのが気になる方は、 塩分控えめの食事を心がけ利用作用のあるカリウムを多く含むフル ーツ(バナナやスイカなど)を摂るようにしましょう。

脚はお腹や他の箇所と何か違いはある?
部位(状態)によってアドバイスは違います。
ヒップ/お尻 を痩せるには?
上記すべてにおいて筋肉がついている方は激しい運動は控えて、入浴後にマッサージをするなどして筋肉をほぐす。 まったく運動しないでいると、それはそれでメリハリのない脚になってしまいますので、適度なストレッチやウォーキングは続け、マッサージでむくみをとる事も必要です。

美脚 になるのに「脚やせ」以外に必要なのは?
姿勢・歩き方・食生活・適度な筋肉をつけることが大切です。
美脚のために自宅でできる、ストレッチやマッサージは?
ふくらはぎから太ももをしたから上に向か ってマッサージし、むくみを予防しましょう。
 

〜脚やせエステぶっちゃけQ&A〜

こういうお客様が困る

痩せたいけど、痩せる努力をされない方、暴飲暴食がやめられない方です。

痩身エステをしようと思う要因の1位から5位くらいの理由

1位、体重増加(セルライト)。2位、服が入らなく(穿けなく)なった。3位、 体調不良(肩凝り・腰痛など)。4位、体質改善。5位、 リラクゼーション

痩身エステをする時に気を付けなければならないこと

リンパを流すので風邪気味や体調不良時に受けてしまうと細菌が全身にまわり症状が悪化します。健康状態で受けていただくのが基本です。
持病・妊娠中など、心配事があればお知らせ下さい。

最初にエステをする部位の人気順位、そして、その次にどんな部位をしていくか?

1位、お腹。2位、背中。3位、脚。4位、二の腕。
代謝がいい順に変化していくので、次は 変わりずらい部位を集中でケアしていきます。

高校生・大学生が痩身エステする時の注意点

未成年者の方は親御様の同意書が必要になります。成長過程なので(ホルモンバランスの変化)効果が出にくい場合もございますのでしっかりカウンセリングを受けましょう。

30代が痩身エステする時の注意点

代謝が落ちやすくなる年代です。
生活習慣を伺い、お食事表を記入していただき摂取カロリーの見直し、運動量や、ストレス度など確認します。

40代・50代が痩身エステする時の注意点

年々代謝が落ちるのと、更年期によるホルモンバランスが崩れ、 体重も増えやすく落ちにくくなります。
食事面はとても重要になるので、お食事傾向の見直し、冷え対策、運動量などアドバイスします。

こんなエステ店には行かない方がいいというアドバイス

安い価格で体験したものの通常は3倍以上の価格だった、必要のない物販(化粧品)など勧めてくる、しつこい勧誘などは要注意です。
今はネットで予約も多くなりましたが、電話やメールで対応を確認するのもいいですね。
エステティシャンとの相性、サロンの雰囲気など、ご自身が納得できるサロンも見つけましょう。

利用者の満足度を高めるのに効果があった事例

気になる部位の変化を実感していただける結果重視の施術と、精神面の対応をキャッチ(お話したいのか、聞いて欲しいのか、眠りたいのか)。
アロマ・ヒーリングミュージックなどリラックス出来る空間。特別価格のキャンペーンのご案内。など

痩身コースは痩身器具優先で選んだ方がいいのか、ハンドマッサージ優先で選んだ方がいいのか

状態により見合う施術法をご提案しますが(ここで、エステティシャンの対応も確認できますね)
まずは体験していただき満足度と効果を実感できる施術を選ばれると良いでしょう。

痩身エステでこんな人は痩せやすい!という人の大まかな特徴

お伝えした事を実践していただける方(食事・運動・セルフマッサージなど)

逆にこういう人は痩せさせるのがむずかしかったというお話があれば聞いてみたいです。

エステに来て寝てれば痩せられると思っている方、なにかと言い訳される方ですね。

お店を選ぶとき、 ココに注意しないと損をするという落とし穴について

潰れてしまうお店もあるので、サロンの状況を把握するまで高額な契約はされない方が無難ですね。

それぞれの会社(サロン)で使用機械が違っても、痩身エステの効果にそれほど差があるわけではない?

効果はそれぞれ出ますが、エステティシャンがお客様に見合う施術をご提案しなければ効果は出にくいです。

1部位、大体何回くらい通えば痩せられますか?

状態にもよりますが、10回位ですね。
でも、二人三脚ですのでお客様とエステティシャンの気持ち次第で結果は早く出ます。

エステで予約が取りやすい時間帯とか、行くのにおすすめな曜日や時間帯はありますか?

サロンがある地域と通われているお客様の年代によりさまざまなので、確認されると良いでしょう。

40代とか50代とか自分より年上のお客様がくるとどう感じますか?

私のサロンは年上のお客様が多いのでうが、まずはいくつになっても美意識を持たれている事は女性として素敵で嬉しい限りです。
人生の先輩として教えていただく事も多くとても勉強になっています。

エステティシャンからみて痩身エステの施術がやりにくい人ってありますか?

・圧加減を弱めても痛がる方(施術が進みません)、
・力が入りやすい方(筋肉が硬直するので、後、お客様に筋肉痛が起こります)
です。

痩身エステサロンに行く時におすすめな服装は? ヒザ下だけでも着替えるの?

特にございません。基本、紙ショーツ・ ガウンなどご準備はしておりますが、サロンにもよりますので、ご確認下さい。

顔痩せエステする場合、メイクをして行っても良いのか? 施術の際、お化粧は落とすのか?

施術内容やサロンによりますので、ご確認して下さい。

デリケートゾーンの施術をしているときってどんなことを考えてますか?

初めてのお客様は恥ずかしい気持ちを持たれますが、 エステティシャンは何十人、何百人と対応しているので、 いち施術の部位にすぎません。
何も気にしていないのがほとんどです。

エステティシャンのお仕事は体力面と精神面でどちらがキツいか?

私の年代だと体力面ですね。笑

疲れてくると接客が雑になってしまうことがありますか?

決して雑の施術はしませんが、日々、体調管理は心掛けています。

エステティシャンのお仕事は好きか?嫌いか?

大好きです。天職だと思っています。

 

現役エステティシャンおすすめのサロンは? >> こちらをクリック

 

エステティシャンから聞いた、客観的なダイエットエステ体験談

先程のエステティシャン歴10年のプロに、脚やせエステ体験されたお客様の事例を紹介いただきました。
脚やせエステに行くかどうか、迷われている方は、ぜひ参考にしてください。

 

 

脚やせエステの施術体験談〜20代看護婦〜

 

なぜ脚やせエステ? 来店の理由

20代看護婦のHさん。仕事柄、立ちっぱなしと不規則なシフト(夜勤)で
いつも足がパンパンに浮腫み、浮腫みどころか痛みも出だし、日々サイズ゙も太くなってきたそうです。

 

ご自身でマッサージや美容器具ローラーを使い改善を試みましたが、なんせ疲れているので続かないと・・・。
看護婦さんなので、身体の状態はご自身でも把握しており、危機感を感じ助けを求めにエステサロンへ。

 

お話しを伺うと、時間の余裕もなく休みは疲れ果てて寝て終わってしまうそうで、疲労もかなり溜まっているご様子でした。

 

施術に選んだ脚やせエステ内容

足を少し押すだけでも@痛いとの事と、A疲れ、Bストレスから、まずは、ハンドアロマ全身リンパマッサージをおすすめしました。
痛みがあり、かなり循環が悪い状態でしたので機械を使う施術法より、アロマオイルを使って圧加減を調節しながらリンパに沿ってソフトに触れる施術法を選びました。
更に、アロマオイルの香りが鼻から入り、脳下垂体を刺激しホルモンバランを整え副交感神経高める事でリラックス効果も得られる為です。

 

脚やせエステ体験の効果・感想

マッサージ(すごくソフトに)を始めると、ところどころで「痛いっ!」と言われてましたが、少しづつ肉質が柔らかくなっていくにつれて
「痛くなくなってきた!」から「気持ちい〜!」に変わり、気づくと寝ておられました。

 

やはり、リンパ節のシッカ(膝裏)・ソケイ(股関節付け根)の詰まりがありました。最終回収口が、ジョウミャクカク(鎖骨)にあるので、脚やせでも上半身のケアも重要です。
リンパ節がポンプの役目をしているので、曲げ伸ばしの動きが少ないと下から上にいく血液循環が悪化します。

 

立ち仕事、座り仕事に多くある症状ですね。それを助けるのがリンパマッサージです。
足の浮腫みも少しづつ流れ、はじめと比べると血色の良さ、サイズも少しスッキリ!

 

施術が終わり「痛かったけど足が軽くて楽!気持ちよくて心も身体もスッキリしました!」とご満悦でした。

 

脚やせエステ体験のその後・・・

大変気に入って下さり、最低でも週1、来れる時は週2でご来店され、だいぶ浮腫みがとれ、
結果が見えると、ご自宅でのマッサージのやる気もでるらしく、相乗効果でサイズもかなり細くなりました。

 

下半身の代謝がよくなると上半身の代謝もあがるので、全体に痩せてきたそうでこれも大喜びです!

 

マッサージにも慣れ、痛みもなくなったところで、次はセルライトケアで更にサイズダウンも目指します。

 

置き換えダイエットを1ヶ月続けても変化なし。その原因と解決策

30代OL、163cm、68s。
置き換えダイエット朝食分1回(シェイクドリンク)に変えて1ヶ月経つが、全く体重の変化がないとの事でご来店されました。

 

まず、この方の基礎代謝が低い事。適度な運動もされていない事。仕事もデスクワークで座りっぱなし。
そして、置き換えと言ってもシェイクだけで物足りなく他にも食べていました。ご本人にしたらいつもより食事量を減らしているので納得できない様子でした。

 

お身体はむくみで冷えていたので、施術は発汗マットで温めた後にリンパマッサージから始めました。セルライトも多い為多少の痛みがでていましたが、代謝上げるに筋肉運動はかかせません。
筋肉の硬直もあり疲労物質も溜まっています。
少しでもむくみを流し、ご本人様にサイズが変わる実感を受けていただきたく誠心誠意施術。

 

エステの結果はお客様のやる気に繋がり、本人がその気になればまさに二人三脚で結果も早いので、こちらも必死に頑張ります。

 

体重はやはり食事面に関わってきますので、朝の置き換えを夜に変えていただきました。朝・昼は基本活動している時間なので消費しやすいのです。
朝・昼はしっかり食べていただき、夜はシェイクのみでお願いしました。運動も兼ねてサロンに週2回来てもらい、食事管理チェック。表に書いていただくと結構食べてます。

 

量は少量でもカロリーが高いものを摂っていたり、置き換えていたシェイクさえもカロリーがかなりありました。
よくサプリをいくつも摂られている方もいますが、サプリも数集めると意外にカロリー摂取してるのです。サプリだからと言って安心せず、カロリー数を確認しましょう。

 

夜置き換えに慣れるまで大変でしたが、1週間乗り越えれば〇。この方は体重があり、お食事傾向も洋食でしたので、1食抜く位で問題ありません。

 

基本は五大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラ ル)をバランスよく摂取していればお腹も満たされ空腹感に襲われる事も少なくなると言われています。
特に、ビタミン・ミネラルが不足がちになるので、摂取するよう心掛けましょう。

 

間違ったダイエット法は無駄になってしましますので、ダイエットする!と決断したら強い意志と正しい方法で行う事が健康で美しいボディラインに繋がる近道です。

 

まずは、専門家に相談しましょう。

 

 

お尻を小さくしたくてジム通いした結果、デカ尻に。なぜ?

50代主婦、155cm、56s。
お尻を小さくしたくジムに通いひたすらトレーニング。したものの、小さくなるどころかデカ尻になり体重も増え、ご来店されました。

 

さらにトレーニングしすぎで腰や膝も痛めてしまったとの事。
確かに程よい筋肉も必要なのですが、自己流のトレーニングは筋肉を大きくしてしまい逆に気になる部位を大きくしてしまうのです。
勿論、数字的には筋肉量は上がるので体重も増えます。(脂肪より筋肉の方が重いので)が、体脂肪は落ちるでしょう。

 

ボディービルダーを目指すなら別として女性らしさを残すボディラインとは筋肉だけではありません。
お客様のように、急なトレーニングも身体に負担があり危険も伴います。まずは自身の身体の状態を把握しましょう。
背面、お尻すべてカチコチ・・。乳酸も溜まっていました。施術は解しから痩身マシーンで筋肉トリートメント。
かなり凝り固まっていてマシーンが吸い付きにくかったですが、40分後には滑らかに。

 

週1回来ていただきトリートメントを続け、しばらく筋肉トレーニングはお休みしてもらい、ストレッチを多くしてもらうようお伝えし ました。
全体に筋肉が緩んだので腰も楽になったと実感されてました。
あとは尿で老廃物を排泄していただく為に沢山お水を摂ってもらいます。水分不足もあったようです。

 

良質な筋肉とは、水分を多く含んだ柔らかい筋肉です。女性はこの筋肉が必要ですね。

 

お客様は体の伸びの可動域が増えたとの事でジムではウォーキングマシーンの有酸素運動から少しづつ再開していけるようになりました。
脂肪ではなく、筋肉がつきすぎて大きく見えてしまう事もあります。
ジムトレーニングの際には、トレーナー指示のもと行って下さいね。

 

【ホルモンバランスとダイエットの関係について】

40代公務員、157cm、60s
仕事のストレスで精神的に病んでしまい、仕事に支障が出る為休職して治療中。
精神科のカウンセリングを受けながら処方された薬を飲まれているとの事でした。
気分の変動が激しい為、外出もできない日が多く運動不足に偏食続きで体重増加、何より、リラックスしたくてエステに引き込まれたとご来店されました。

 

抗鬱剤を飲まれていると中々ダイエットは難しいところですが、まずは気持ちを 穏やかにしていただきたく、ラベンダーオイルでのハンドマッサージを受けていただきました。ラベンダーオイルの香りが鼻から入り、脳下垂体を刺激する事で自立神経が安定する匂い効果もあるのです。
このような方は首頸椎まわり(自律神経)から背面がガチガチに凝り固まっており、この部分を緩めてあげると気持ちが不思議と楽になられるので、施術の途中で笑ったり、泣いたり、または怒り出したりと色々な感情が溢れ出す事が多いのですが、施術が終わる頃には見違えた表情に変わりスッキリされて帰られます。

 

週に3,4回は通って下さり、薬を飲む回数が減ったと嬉しいお言葉がいただけました。
薬の成分も体内に蓄積されていきますので、 なるべくなら減らしたいところです。
溜め込んでしまったものは出来る限り排出し、身体の中からクリアにしていくよう促していきます。

 

エステは、病院や薬で補えない違う方向からアプローチして、改善されていくお客様を多く見ています。

 

まず健康状態が正常になる事を前提にダイエットは行えるものなので、無理なく体質改善から始めていきます。
日々、笑顔が増えていくお客様の変化に、心のデトックスが必要だったのだと感じました。
抗鬱剤他、婦人科系の薬を飲まれる方などもホルモンの影響で結果はでにくくなりますが、女性は妊娠前・後・更年期の時も同じく、ホルモンの影響で体重が増加するので、この時期は生活習慣に気をつけるよう心掛けましょう。

 

初期症状であれば、病院へ行く前にエステに行かれるのも1つの手段です。
病気と同じく、気になりだしたら早めの改善エステケアをおすすめします。

 

おすすめの脚やせエステサロンは?

まずは体験エステに行って、自分にあうエステサロンを探しましょう!
おすすめの足痩せエステサロンをご紹介します。

 

たかの友梨
安心感が抜群!

オリコンランキング顧客満足度 美脚部門 総合 第3位。
総合は3位ですが、一番重要とも言える「信頼度・知名度」で第1位。つまり安心感があります


知名度があるということは、変なことはできないということです。
高額プランへの強引な勧誘や、スタッフの不手際があればすぐに広まってしまいます。
テレビなど露出が多い社長も世間に叩かれてしまいますよね。


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たかの友梨ビューティクリニック



 

スリムビューティハウス
安く体験できる!

体験エステが格安!
フルコース+脚のエステ体験できちゃう!


どんなエステ内容なのか、スタッフの対応はどうなのか・・・とにかく試してみないと良し悪しはわかりませんよね。
なのに体験で数千円はちょっと高い。。そんな方にピッタリ。


体験ならは整体やマッサージよりも断然安いのでオススメですね。
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東洋美容健康ダイエットコース


 

エステティック ミスパリ
とにかく満足度が高い

オリコンランキング顧客満足度 美脚部門 総合 第2位!
特にスタッフの知識や対応、予約のとりやすさが高評価。


ただ、金額的に少し高く、体験でも9,000円。体験後の通いのコース金額も覚悟すべきです。。


少し高くてもイイヨ!って方はどうぞ。
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イチオシの脚やせエステサロン


プロのエステシャンが選ぶ、イチオシ脚やせエステサロンは?

たかの友梨 さんをおススメします!

まず、自身に見合うサロン探しは大切です。その為に、まずは体験から入りましょう。
どのサロンもおすすめですが、個人的にたかの友梨をおススメします!

 

※体験談はこちら >> たかの友梨の体験談を、現役エステティシャンが解説!

 

たかの友梨先生はメディアでもご活躍されておりますが、ここまで来られるのには相当なご苦労があったそうです。

 

ニキビに悩まされた事がきっかけで美容に携われたそうですが、今では御覧の通り、ツル艶肌で美しいですよね。
私もニキビに悩んだ過去がありとても共感しました。

 

同じ悩みを経験された方ほど、その悩みに向き合え、同じ女性としても悩みが分かち合えるからこそ、どんな悩みにも対応できる為に沢山の施術法が揃えてあるのだと感じます。
この先生の元での施術なら、きっと見合う施術が見つかり、と同時に結果も出してくれるでしょう。

 

ただ、エステティシャンとして一言。
任せっきりではなくご自身でも出来る事を併用してされる事が結果に繋がる早道ですので、目的達成までは一緒に頑張って下さいね!

 

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